GymPorn
Partneři magazínu
  • Original-Store

    Internetový obchod přináší do Vašich šatníků trička, bundy, mikiny na zip i bez, kalhoty, kraťasy apod.
  • Czech Virus

    Mladá firma, ale už nyní patří mezi sportovci k nejoblíbenějším. Doplňky výživy Czech Virus užívají přední tváře fitness a silových sportů v ČR.
  • Particle Peptides

    Zásobuje své zákazníky nejkvalitnějšími lyofilizovanými peptidy a proteiny na trhu spolu s laboratorním příslušenstvím prostredníctvím internetového obchodu.
  • NABBA/WFF Czech Republic

    Federace podporující rozvoj, vzdělávání v kulturistice a fitness. Program na podporu sportovců se zaměřením na zvyšování jejich kondice, fyzické zdatnosti a zlepšení osobní výkonnosti včetně zdravotně hendikepovaných osob. Pořadatel národních soutěžích dle pravidel federace NABBA a federace WFF.
Informace o navázání partnerství

Čokoládový řez s mandlemi

Máte chuť na něco dobrého??? Máme pro vás recept!!!

Čokoládový řez s mandlemi

 

Těsto:
- cuketa
- 3 mrkve
- 4 vejce
- 4 odměrky čokoládového proteinu 
- čokoládový pudinkový prášek 
- hrnek celozrnné žitné mouky
- půl hrnku kokosu
- plátky mandlí na posypání

Krém:
- 3 kostičky hořké 85% čokolády
- 150g bílého jogurtu do 3% tuku
- lžíce čokoládového proteinu

Cuketu a mrkev rozmixujeme nebo je nastrouháme a z cukety vymačkáme šťávu.

Přidáme mouku, vejce, protein, pudink a kokos vše promícháme a tyčovým mixérem řádně rozmixujeme.

Pečeme cca 30min na 200°C. Mezitím si nachystáme krém.

Ve vodní lázni rozpustíme čokoládu a přidáme jogurt i protein, vše důkladně promícháme, až bude upečeno, přidáme krém a posypeme mandlemi.

Necháme přes noc v lednici.

Líbil se ti článek? Dej o něm vědět svým přátelům

Související články